diéta

Diétázni készülök, de nem tudom, hogy a rágó segít-e benne (ha igen, hogyan?), vagy inkább fokozza az étvágyat és kerüljem?
Az egyik leghatékonyabb rossz szokás-helyettesítő tevékenység a cukormentes rágógumi használata, amely számos előnyének köszönhetően a diétában is sokat segít.