Rágózás

A természetes védelem erősítése már az első alkalommal is
szajharmonia

Rágózni jó, mert eltünteti a kellemetlen leheletet, mert csökkenti a fogszuvasodás veszélyét, mert elfoglalja a helyet a nassolás elől, így segít a karcsúság megőrzésében. Ráadásul segít megőrizni a memória állapotát. De miért fontos, hogy ne száradjon ki a szánk – és hogyan segít ebben a rágózás? 

A lepedék (más szóval plakk) baktériumokból álló, puha, ragacsos anyag, amely folyamatosan képződik a fog teljes felületén, de különösen az íny peremén és a fogak közötti résekben. Ez nem feltétlenül káros, csak akkor, ha cukros vagy keményítőben gazdag ételt fogyasztottunk. A cukor és keményítő hatására ugyanis a lepedékben élő baktériumok veszettül nekiállnak plakksavat termelni. Innen már csak egy lépés a fogszuvasodás.

 

Van azonban egy saját, természetes védővonal a szájban, mégpedig a nyál. A nyálban lévő ásványok ugyanis egészen pontosan megegyeznek a fogakban lévő anyagokkal. A nyál így önmagában mindent megold, ha elegendő van belőle. Képes például leöblíteni a letapadt, fogak közé szorult kis ételdarabokat, semlegesíti a lepedékben található baktériumok által képződő savakat, és még a fogak ásványianyag-tartalmát is segít megőrizni. Ezért fontos, hogy ne száradjon ki a száj – pláne étkezés után.  A nyál fontos szerepet játszik a cukros és savas ételek és italok káros hatásainak csökkentésében is. A benne lévő kalciumot megkötő fehérjék védőbevonatot képeznek a fogakon. Sőt, fertőtlenítő hatása is van. Ezen kívül pedig elengedhetetlen fontosságú az evéshez, a beszédhez, a nyeléshez és az íny védelméhez is.

 

Ergo figyelmet kell fordítanunk arra, hogy elegendő nyál termelődjön a nap folyamán a szánkban. Ami elsőre talán szokatlan felvetés, mégis sokakat érint, hiszen a szájszárazság – azaz a súlyosan csökkent nyálképződés – körülbelül minden negyedik ember életét megnehezíti. A szájszárazságot okozhatják bizonyos gyógyszerek is, de tulajdonképpen bármikor, többféle okból kialakulhat. Szerencsére ez az állapot sok esetben javítható, sőt, teljesen megszüntethető.  A cukormentes rágó rágása például növeli a nyálmennyiséget, ezáltal elősegítve a nyálképződést a szájszárazságban szenvedők számára – s így instant segítséget nyújt a probléma kezelésében.

 

Bizonyított tény, hogya cukormentes rágógumi fogyasztása akár tízszeresére fokozhatja a nyálképződést, azaz erősíti a szervezet természetes védővonalait. Igazolták azt is, hogy a plakksavak semlegesítését és a fogak ásványianyag-tartalmának megőrzését szintén elősegíti, ha étkezés vagy ivás után 20 percig cukormentes rágógumit rágunk.