Óvd, ápold, hogy csillogjon

Veled is előfordult már, hogy csak addig tetszett valaki, amíg egymásra nem mosolyogtatok? Pedig a hollywoodi mosoly ma már senkinek sem elérhetetlen!
szajharmonia

Fogaink ápoltsága sok mindent elárul rólunk, ráadásul ez nem csak esztétikai kérdés, hiszen a fog- és ínyproblémák, gyulladások egyes esetekben az egész szervezetre kihatnak. Az elszíneződött fogsor, a kellemetlen lehelet pedig komoly önbizalomhiányt okozhat. Lássuk, milyen szájhigiéniai problémákkal találkozhatunk a leggyakrabban.

Fogszuvasodás: a szuvasodás a fogzománc - rétegének megpuhulásával kezdődik, majd kezelés hiányában ez a fogfelület alatti rétegekre is átterjed, végül kialakul a lyukas fog.

Lepedék (plakk): folyamatosan képződik, főleg az íny peremén és a fogak között rakódik le. Alapvetően nem káros a fogakra, ám étkezéskor a benne élő baktériumok plakksavat termelnek, ami fogszuvasodást okozhat. A felszaporodó lepedék ínygyulladást indíthat el, ami súlyos esetben fogágybetegséggé alakulhat.

Szájszárazság: az evéshez, beszédhez, nyeléshez, a fogak és az íny védelméhez nyálra van szükségünk, amely fontos szerepet játszik a cukros és savas ételek káros hatásainak csökkentésében is. A szájszárazság (súlyosan csökkent nyálképződés) gyakori jelenség, amely körülbelül minden negyedik embert érint.

Így őrizheted meg fogaid épségét

 A napi minimum két fogmosáson túl a fogközöket naponta egyszer fogselyemmel vagy fogköztisztító fogkefével is tisztítsd meg, és rendszeresen használj antibakteriális szájöblítőt is.

 Csökkentsd a cukrot tartalmazó ételek és italok fogyasztását, és ezeket próbáld a főétkezések idejére korlátozni.

 Csak mértékkel fogyassz szénsavas italokat, mert ezek kimarhatják a fogzománcot! Étkezések és nassolás után rágj cukormentes rágógumit a plakksavak semlegesítése és a fogszuvasodás megakadályozása érdekében.

 Félévente-évente keresd fel fogorvosod egy általános kontrollra, fogkőleszedésre akkor is, ha nincs panaszod.